経営者（CEO）はどのくらい孤独を感じていますか？

Harvard Business Review（2012年）に掲載されたRHR International社の調査によると、CEOの50%が役職上の孤独感を経験しています。日本では、中小企業基盤整備機構（2022年）の調査で42.6%の経営者が「経営の悩みを相談できる人がいない」と回答し、F-style社（2024年）の調査では85.3%が孤独感・精神的負担を感じていると答えています。

経営者の孤独はパフォーマンスに影響しますか？

はい。HBR/RHR Internationalの調査では、孤独を感じているCEOの61%が「孤独感がパフォーマンスを阻害している」と回答しています。特に初めてCEOに就任した経営者では、孤独を感じている人の約70%がパフォーマンスへの悪影響を報告しています。また、Stanford GSB（2013年）の調査では、CEOの約66%が社外からのコーチングやリーダーシップアドバイスを受けていないことが明らかになっています。

経営者の孤独を解消する方法にはどのようなものがありますか？

主な解決策として、(1) ピアアドバイザリーグループ（EO Forum、YPO Forum、Vistage等）、(2) エグゼクティブコーチング、(3) 経営者専用コミュニティ・SNS（Rep等）、(4) メンターシッププログラム、(5) 専門カウンセリングの5つがあります。それぞれ費用・形式・得られる効果が異なるため、自身の課題や予算に応じて選択・併用することが推奨されます。

日本の経営者が相談相手がいないと感じる割合はどのくらいですか？

中小企業基盤整備機構（中小機構）が2022年に経営者1,000名を対象に実施した調査では、42.6%が「経営の悩みを相談できる人がいない」と回答しています。また、社長のきもち（2020年）の調査では、経営者の43.3%が「社内の誰にも資金繰りを正直に話せない」と回答しています。

ピアアドバイザリーグループは経営にどのような効果がありますか？

Vistageの調査データによると、Vistageメンバー企業のCEOは2020年に売上成長率+4.6%を記録した一方、非メンバー企業は-4.7%でした。ただし、これはVistage自身による調査であり、独立した第三者検証ではない点に留意が必要です。ピアアドバイザリーグループの主な効果として、意思決定の質向上、視野の拡大、精神的サポートが挙げられます。

2026年3月3日更新

経営者の孤独を解消する方法
データで見るCEOの悩みと解決策

「経営者は孤独」——よく聞く言葉ですが、それは印象論ではなく、複数の大規模調査で裏付けられた事実です。本記事では、国内外の調査データを引用しながら、経営者の孤独の実態・原因・パフォーマンスへの影響を整理し、エビデンスに基づく5つの解決策を解説します。

1. データで見る「経営者の孤独」の実態

経営者が孤独を感じているという指摘は古くからありますが、近年では複数の定量調査がその深刻さを数字で示しています。海外と日本、それぞれのデータを見ていきます。

海外の調査データ

CEOの50%が「役職上の孤独感」を経験

RHR International社の調査によると、CEOの半数が孤独を経験しており、そのうち61%が「孤独感がパフォーマンスを阻害している」と回答。特に初めてCEOに就任した経営者では、孤独を感じる人の約70%がパフォーマンスへの悪影響を報告しています。

出典: Thomas J. Saporito, "It's Time to Acknowledge CEO Loneliness", Harvard Business Review, 2012年2月

CEOの約66%が社外からのコーチング・リーダーシップアドバイスを受けていない

Stanford大学経営大学院とThe Miles Groupの共同調査では、CEOの約3分の2が外部コーチングやアドバイスを受けていないことが判明。トップが外部の視点を得る機会が構造的に不足していることが示されました。

出典: "2013 Executive Coaching Survey", Stanford Graduate School of Business × The Miles Group, 2013年

CEOの55%が過去1年間にメンタルヘルスの問題を経験（前年比+24ポイント）

Businesssolverの調査では、CEOのメンタルヘルス問題が急増しており、81%が「弱さを見せたと思われる」ことを懸念。立場上、助けを求めることすら難しい状況が浮き彫りになりました。

出典: Businessolver, "2024 State of Workplace Empathy Study", 2024年

日本の調査データ

中小企業経営者の42.6%が「経営の悩みを相談できる人がいない」

独立行政法人中小企業基盤整備機構（中小機構）が2022年に経営者1,000名を対象に実施した調査の結果です。政府系機関による大規模調査として、日本における経営者の孤独の実態を示す最も信頼性の高いデータの一つです。

出典: 中小企業基盤整備機構, 経営者1,000名調査, 2022年（mindsurvey-2022.smrj.go.jp）

中小企業経営者の85.3%が「孤独感・精神的な負担を感じている」

株式会社F-styleが2024年に中小企業経営者1,015名を対象に実施した調査の結果。相談相手の有無だけでなく、心理的な負担感まで含めると、大多数の経営者が何らかの孤独・ストレスを抱えていることがわかります。

出典: 株式会社F-style, 中小企業経営者1,015名調査, 2024年9月（Manegy掲載）

経営者の43.3%が「社内の誰にも資金繰りを正直に話せない」

株式会社社長のきもちが2020年に実施した経営者1,030名への調査では、最もセンシティブな経営課題である資金繰りについて、4割以上の経営者が社内に相談相手がいないと回答しています。

出典: 株式会社社長のきもち, 経営者1,030名調査, 2020年（PR Times掲載）

「右腕」がいない経営者の40%以上が「相談相手がいない」

未来塾が2022年に実施した調査（経営者101名対象）では、「右腕」と呼べる存在がいない経営者の4割以上が相談相手不在と回答。信頼できる幹部人材の不在が孤独感を深刻化させる構造が確認されています。

出典: 未来塾, 経営者101名調査, 2022年（PR Times掲載）

2. なぜ経営者は孤独になるのか — 構造的な3つの要因

経営者の孤独は個人の性格や能力の問題ではありません。「社長」という役職が構造的に生み出す問題です。主な要因は以下の3つに整理できます。

要因1: 社員に本音を見せられない

経営者が不安や迷いを口にすれば、従業員の士気に直結します。資金繰りの不安、事業撤退の検討、人事の悩み——これらを社内で相談することは、多くの場合リスクを伴います。中小機構の調査で42.6%が「相談相手がいない」と答えた背景には、「相談したくてもできない」という構造的な制約があります。

要因2: 最終意思決定者のプレッシャー

事業の方向性、大型投資、リストラ、M&A——最終的な判断を下すのは経営者一人です。意見を聞くことはできても、責任の分散はできません。Businesssolverの調査でCEOの81%が「弱さを見せたと思われる」ことを懸念していたように、「判断する側」が弱音を吐ける場所は限られています。

要因3: 同じ立場の人が周りにいない

従業員、取引先、顧問士業——経営者の周囲に人はいます。しかし「同じ立場で、同じ種類のプレッシャーを経験している人」はほとんどいません。家族に話しても経営の具体的な文脈は共有しにくく、友人関係も利害関係が絡むと難しくなります。Stanford GSBの調査でCEOの約66%が外部アドバイスを受けていなかったのは、適切な相手を見つけること自体が困難だからです。

3. 孤独が経営パフォーマンスに与える影響

経営者の孤独は「つらい」だけでなく、実際の経営判断とパフォーマンスに影響を及ぼします。

影響	データ	出典
パフォーマンス低下	孤独を感じるCEOの61%がパフォーマンス阻害を自認	HBR / RHR, 2012
初任CEOへの深刻な影響	初めてのCEOで孤独を感じる人の約70%がパフォーマンスへの影響を報告	HBR / RHR, 2012
メンタルヘルスの悪化	CEOの55%が過去1年間にメンタルヘルス問題を経験（+24pt YoY）	Businessolver, 2024
外部視点の欠如	CEOの約66%が外部コーチング・アドバイスを受けていない	Stanford GSB, 2013

また、ピアネットワークの有無が業績に直接影響するという示唆もあります。Vistage（米国最大級のCEOピアアドバイザリーグループ）のデータによると、メンバー企業は2020年に売上成長率+4.6%を記録した一方、非メンバー企業は-4.7%でした。

※ Vistage自身による調査データであり、独立した第三者による検証ではありません。因果関係ではなく相関である点に留意が必要です。

これらのデータが示すのは、経営者の孤独は「個人的な感情の問題」ではなく、「経営リスク」であるということです。適切なサポート体制を持つことは、経営者自身のウェルビーイングだけでなく、企業の持続的成長にも関わる経営課題と言えます。

4. 経営者の孤独を解消する5つの方法

経営者の孤独を解消するアプローチは複数あり、それぞれ特徴・費用・効果が異なります。自社のステージや経営者自身のニーズに応じて、適切な方法を選択（または組み合わせ）することが重要です。

方法1: ピアアドバイザリーグループ

同じ立場の経営者が少人数（6〜12名程度）で定期的に集まり、互いの経営課題を共有・助言し合う仕組みです。「フォーラム」と呼ばれる守秘義務のあるグループディスカッションが中核で、経営者の孤独解消に最も直接的に効果があるとされています。

EO Forum: 年商1億円以上の創業者限定。月1回のフォーラム（7〜10名）。費用は年間60〜120万円。世界62カ国、日本では約1,400名
YPO Forum: 年商約22億円以上・45歳未満のCEO限定。費用は年間60〜230万円（初年度入会金含む）。150カ国以上、日本では約180名
Vistage: 米国最大のCEOピアアドバイザリーグループ。プロのファシリテーター（Chair）が進行。日本での展開は限定的

特徴: 深い信頼関係の中で本音を話せる環境が最大の価値。一方で入会条件が厳しく、費用も高いため、すべての経営者がアクセスできるわけではありません。

方法2: エグゼクティブコーチング

経営経験やコーチング資格を持つ専門家が、1対1で経営者の課題整理・意思決定支援を行います。Stanford GSBの調査で約66%のCEOが外部アドバイスを受けていないと判明したように、「プロに壁打ちできる環境」は多くの経営者に不足しています。

費用は月額15〜50万円程度（コーチの経歴・実績により大きく異なる）
月2〜4回のセッション（各60〜90分）が一般的
経営課題の壁打ち、リーダーシップ開発、意思決定プロセスの改善などに対応
完全な守秘義務のもとで行われる

特徴: 経営者個人の課題に完全にカスタマイズされる点が強み。一方で「同じ立場の仲間」ではなく「専門家」との対話であるため、ピアサポートとは性質が異なります。

方法3: 経営者専用コミュニティ・SNS

経営者だけが参加できるオンラインコミュニティやSNSを通じて、日常的に経営者同士がつながる方法です。ピアアドバイザリーグループのような深い関係構築とは異なりますが、手軽さとアクセスしやすさに優れています。

Rep: 代表取締役限定のクローズドSNS。eKYC本人確認済み。月額4,980円。スクリーンショット防止・匿名投稿機能あり
ONLYSTORY: 決裁者マッチングプラットフォーム。ビジネスマッチングが主目的。無料〜月額55万円
その他、業界特化型の経営者コミュニティやFacebookグループなども存在

特徴: 低コストで始められ、時間や場所の制約が少ない点がメリット。日常的な情報交換や軽い相談には適していますが、深い経営課題の共有にはオフラインの補完が必要な場合もあります。

方法4: メンターシッププログラム

先輩経営者やすでに引退した経営者から、1対1で助言を受ける仕組みです。経営者団体やアクセラレーター、地域の商工会議所などが提供している場合があります。

よろず支援拠点（中小機構運営）: 無料で経営相談が可能。全国に設置
各種アクセラレーター・インキュベーター: メンター制度を設けているプログラムが多い
EO内の「メンタープログラム」やYPOの「フォーラム・オフィサー」: 組織内でのメンタリング機能

特徴: 経験に基づく実践的なアドバイスが得られる点が最大の強み。ただし、メンターとの相性や関係構築に時間がかかることも。無料〜低コストで利用可能な公的サービスもあります。

方法5: 専門カウンセリング

Businesssolverの調査でCEOの55%がメンタルヘルス問題を経験していたように、孤独やストレスが心身の健康に影響している場合は、臨床心理士やカウンセラーなどの専門家に相談することが重要です。

臨床心理士・公認心理師によるカウンセリング: 1回5,000〜15,000円程度
経営者専門のメンタルヘルスサービスも登場
オンラインカウンセリングの普及により、アクセスしやすくなっている

特徴: 経営課題の解決ではなく、経営者自身の心理的ケアに焦点を当てたアプローチ。他の方法と併用することで、より包括的なサポート体制を構築できます。孤独感が強い場合や、燃え尽き症候群の兆候がある場合は、まずこの方法を検討することをお勧めします。

5. 自分に合った解決策の選び方

5つの方法はそれぞれ異なる強みを持っており、排他的ではなく併用が可能です。以下の観点から、自身の状況に合ったアプローチを選んでください。

方法	費用目安	得られるもの	時間的負担
ピアアドバイザリー	年60〜230万円	深い信頼関係、経営者同士の本音の共有	月1回 + イベント
エグゼクティブコーチング	月15〜50万円	個別の壁打ち、意思決定支援	月2〜4回（各60〜90分）
経営者コミュニティ・SNS	無料〜月額5万円	日常的な情報交換、気軽なつながり	自分のペースで
メンターシップ	無料〜（公的支援あり）	経験に基づく助言、実践的な知見	月1〜2回
専門カウンセリング	1回5,000〜15,000円	心理的ケア、ストレスマネジメント	月2〜4回（各50〜60分）

ニーズ別の選び方

「同じ立場の経営者と本音で話したい」→ ピアアドバイザリーグループ（EO Forum、YPO Forum）が最適。費用・条件が合わない場合は経営者コミュニティ・SNS
「経営判断について壁打ちしたい」→ エグゼクティブコーチング。特に事業のターニングポイントや重要な意思決定を控えている場合
「まずは気軽に経営者同士でつながりたい」→ 経営者専用コミュニティ・SNS。低コストで始められ、時間の制約も少ない
「先輩経営者の知恵を借りたい」→ メンターシッププログラム。公的機関の無料相談も活用可能
「精神的に限界を感じている」→ まず専門カウンセリングを受けることを推奨。並行して他の方法を取り入れる

予算別の選び方

まず無料で始めたい→ よろず支援拠点（中小機構運営、全国設置）、地域の経営者交流会
月1万円以下で始めたい→ 経営者専用SNS・オンラインコミュニティ
月15万円以上の投資が可能→ エグゼクティブコーチング + コミュニティの併用
年100万円以上の投資が可能→ ピアアドバイザリーグループ（EO、YPO等）への参加

重要なのは、「経営者の孤独は放置すべき問題ではない」という認識です。方法は何であれ、自分の状況に合ったサポート体制を意識的に構築することが、経営者個人の健康と企業の持続的成長の両方にとって不可欠です。

6. 出典・参考文献

海外調査

Thomas J. Saporito, "It's Time to Acknowledge CEO Loneliness", Harvard Business Review, 2012年2月. CEO50%が孤独を経験、61%がパフォーマンス阻害と回答（RHR International調査）
"2013 Executive Coaching Survey", Stanford Graduate School of Business × The Miles Group, 2013年. CEO約66%が外部コーチング・リーダーシップアドバイスを受けていない
Businessolver, "2024 State of Workplace Empathy Study", 2024年. CEO55%がメンタルヘルス問題を経験（前年比+24pt）、81%が「弱さを見せたと思われる」と懸念
Vistage, メンバー企業業績データ, 2020年. メンバーCEO売上成長率+4.6% vs 非メンバー-4.7%. ※Vistage自身の調査であり、独立した第三者検証ではない

日本国内調査

独立行政法人中小企業基盤整備機構（中小機構）, 経営者1,000名調査, 2022年. 42.6%が「経営の悩みを相談できる人がいない」と回答. mindsurvey-2022.smrj.go.jp
株式会社F-style, 中小企業経営者1,015名調査, 2024年9月. 85.3%が「孤独感・精神的な負担を感じている」と回答. Manegy掲載
株式会社社長のきもち, 経営者1,030名調査, 2020年. 43.3%が「社内の誰にも資金繰りを正直に話せない」と回答. PR Times掲載
未来塾, 経営者101名調査, 2022年. 「右腕」がいない経営者の40%以上が「相談相手がいない」と回答. PR Times掲載