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経営者の健康管理とパフォーマンス｜科学的根拠に基づく実践ガイド

経営者の健康管理がビジネスパフォーマンスに与える影響を科学的根拠とともに解説。睡眠・運動・栄養の実践的アプローチと、経営者特有の健康課題への対処法を紹介。